Nazywam się Arek Kozłowski. Od wielu lat moją pasją jest szeroko pojęte "budowanie ciała". Począwszy od podstaw - czyli odpowiednio skomponowanej diety, a skończywszy na indywidualnym treningu fizycznym i wymarzonej sylwetce (szczuplejszej lub w czołówce na zawodach kulturystycznech :)) Chciałbym podzielić się moją wiedzą i doświadczeniem z każdym kogo interesuje praca nad sobą i własnym ciałem. Dlatego powstała ta strona Zapraszam do zapoznania się z moją osobą.

Jeżeli chcecie mieć sportową sylwetkę bez grama tłuszczu, a do tego pięknie wyprofilowane mięśnie, trenujecie lecz postępy są słabo widoczne – trenujcie ze mną!
Treningi przeprowadzane są w kilku zaprzyjaźnionych fitness klubach w Warszawie lub w domu klienta.

- czy można w czasie 3-4 miesięcy powiększyć masę swoich mięśni o 6-7kg?
- czy dieta wraz z odpowiednim treningiem prowadzonym przez 2 miesiące może spowodować    spadek wagi (tkanki tłuszczowej) o 8-12kg?
- jakie znaczenie w treningu ma dieta?
- jakie znaczenie w treningu mają suplementy?
- czy trening obniża ciśnienie tętnicze krwi?
- czy trening z ciężarkami powoduje przerost muskulatury u kobiet?
- czy trening siłowy wpływa korzystnie na stan mięśnia sercowego?
- czy osoba chora na tzw. schorzenia cywilizacyjne (choroba wieńcowa, astma, cukrzyca i inne    choroby) może uprawiać sport w wymiarze rekreacyjnym i czy jest to bezpieczne?
- czy treningi kulturystyczne wpływają na poprawę samopoczucia?


Odpowiedzi na te i inne pytania uzyskają Państwo po umówieniu się ze mną na spotkanie...

czytaj dalej